¿Qué alimentos sanos no perecederos comprar? - Las Mejores Plantas Artificiales para tu Casa

¿Qué alimentos sanos no perecederos comprar

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!
30 acciones Si hubiéramos

tenido una bola de cristal hace sólo unas semanas, nos habríamos abastecido de algunos alimentos sanos no perecederos, y nuestros niveles de estrés serían

menores.

En el pasado, cuando vivíamos en el norte de Nueva Jersey, estábamos acostumbrados a abastecernos antes de la siguiente ventisca, y luego los huracanes se convirtieron en una “cosa” una vez que nos trasladamos al SE de los Estados

Unidos.

Ahora, cuando se lanza una pandemia global a la mezcla, las cosas se ponen bastante espantosas muy rápido! Las emergencias a menudo vienen con poco o ningún aviso, y deberían ser una lección para cada uno de nosotros para ser más diligentes en la preparación de nuestras familias para el próximo

desastre.

Este no es un mensaje de fatalidad o pesimismo; sin embargo, vivimos en tiempos inestables, por lo que estaremos mejor si preparamos nuestras despensas en

consecuencia.

¿Qué se considera un alimento saludable no perecedero

?

Los alimentos no perecederos incluyen cualquier alimento que no requiera refrigeración para evitar su deterioro y que tenga una larga vida

útil.

Estas largas fechas de caducidad cánido ser salvavidas sólo si siempre aprendemos a mantenerlas en nuestras reservas.

Algo que hay que tener en cuenta es que muchos de estos alimentos son ricos en sodio y están llenos de muchos conservantes. La mayoría de la gente siente que esto no es un problema ya que las calorías son lo único que consideran al crear sus bancos de alimentos de emergencia

.

Sin embargo, cuando estamos en emergencias, nuestros cuerpos necesitan alimentos saludables. Esto se debe a que nuestros cuerpos consumen más energía para lidiar con el estrés. El estrés reduce nuestro sistema inmunológico, por lo que debemos depositar en alimentos de mayor calidad si es posible

.

Nuestra mejor defensa con la actual pandemia de virus es dar a nuestros cuerpos la nutrición que necesitan para estar

sanos, así

como seguir el adecuado distanciamiento popular

.

Voy a dejar constancia de que tener una despensa de alimentos de emergencia es más importante que tener un fondo de emergencia monetaria. Sí, ambas cosas son esenciales; sin embargo, cuando estás en modo de supervivencia, sólo la

comida te mantendrá vivo.

Además, después de vivir varios huracanes, he aprendido que cuando se corta la electricidad, también lo hacen los cajeros automáticos. Sí, así que si no puedes usar el cajero automático, ve a pescar en su lugar.

¡Cuando empezamos a golpear la despensa y a revisar nuestro alijo, estamos en modo de supervivencia! La siguiente lista son elementos que debes incluir en tu reserva que ayudarán a tu familia a mantenerse

saludable.
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Lista de alimentos sanos no perecederos para

el depósito Hasta

  • Mantequilla de nueces El maní o cualquier tipo de mantequilla de nueces es una gran fuente de energía que está llena de grasas y proteínas saludables.
  • A menos que el frasco específico que compró indique lo contrario, no tiene que refrigerarlo después de abrirlo.
  • Las galletas de grano entero o de trigo se pueden usar como reemplazo del pan para hacer mini sándwiches. Debido al alto contenido de fibra en las galletas de grano entero y de trigo integral, tienen una vida útil más corta que las galletas normales.
  • Depósito en ambos y plan de utilizar la opción más saludable primero.
  • Granos

  • Los granos como la cebada, el arroz y la avena tienen una larga vida útil en comparación con los carbohidratos perecederos como el pan, lo que los convierte en una excelente opción para el almacenamiento de alimentos a largo plazo.
  • Pastas

  • y salsas secas integrales Este no es el momento de empezar a contar esos carbohidratos y estarás agradecido por la comida de relleno.
  • Atún, pollo, salmón o pavo en conserva En general, estos elementos tienen una vida útil de dos años, y son una excelente opción de proteínas. Las bolsas selladas al vacío le durarán unos seis meses y son útiles si no tiene acceso a un abridor de cánidos.
  • Chili y sopas enlatadas Es una comida completa que sale del perro. Intenta depositar en opciones más bajas en sodio ya que estos elementos deben venir con una etiqueta de advertencia.

    Leche

  • en polvo y almendras Los productos lácteos serán una opción imposible, por lo que tienen alternativas a los lácteos de cartón, y la leche en polvo debería ser su
  • Depósito arriba en el agua y Gatorade Los electrolitos de las bebidas deportivas te ayudarán a mantenerte hidratado.

Varios métodos para mejorar el agua durante una emergencia

La Organización Mundial de la Salud recomienda varias formas de mejorar la calidad del agua en el hogar, entre ellas, hervirla, filtrarla, clorarla y desinfectarla del sol

.

Cómo almacenar alimentos no perecederos para prevenir

insectos

Desafortunadamente, cualquier comida que se almacene a temperatura ambiente es una invitación abierta a los errores.

Los bichos

de la casa no son exigentes, tienen hambre

.

Estos pequeños errores deben tener unos dientes muy afilados porque comen en paquetes sellados cuando lo necesitan

.

Cuando compre nuevos elementos de comida, transfiéralos a frascos de albañilería, o a contenedores de plástico resistentes con tapas herméticas.

Acostúmbrese a

revisar su despensa cada pocos meses para mantener las plagas a

raya.

Si ves a uno o dos Beatles, revisa tu inventario para confirmar si es un caso aislado. Para ser más precavido, cánido congelar los productos durante cuatro días para matar cualquier insecto o huevos si

se ve algún insecto.

En conclusión

Los alimentos no perecederos son una necesidad en estos días. Por lo tanto, el “no tengo lugar” no es una excusa aceptable. Si esa es tu situación, simplemente practica a reponer tus reservas mientras usas tus elementos alimenticios.

Recuerde

intentar, cuando sea posible, comprar alimentos saludables que nutran a su familia en tiempos de crisis

.

Si estás interesado en más estilo de vida, consejos de estilo casero, y trucos, pasa por aquí en cualquier momento. Oye, siempre estamos dispuestos a tener compañía

.

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30sharesTags: almacenamiento de alimentos de emergencia, despensa, grapas de despensa Me clasifico como un Entusiasta del Hogar y me enorgullezco de crear espacios cálidos y acogedores.

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30 de junio de 2020-21 de enero de 2020-26 de octubre de 2019

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